Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 38,55g | Carb: 126,00g.
Colazione: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad. Cena: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Snacks/Altro: Skinny Pop Popcorn, Coca-Cola Diet Coke with Lime. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Spinning - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliC73
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