Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
|
112,5 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 42,57g | Carb: 23,44g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Coffee with Cream, Kroger Salted Peanuts. Cena: Wal-Mart Ranch Cobb Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bragg Organic Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Altro: Now Foods MCT Oil, Green Tea. Di più...
|
|
3744 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Sauna - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|