Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 50,90g | Prot: 56,33g | Carb: 108,87g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Кофе Латте, Тирамису, 4 Сезона Плов с Бараниной. Cena: Персики, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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