Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2016
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 101,10g | Carb: 203,42g.
Colazione: Maçãs (sem Casca), Uvas tipo Europeu, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Canela, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Pranzo: Uvas tipo Europeu, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Bijou, Arroz Branco. Cena: Pão Bijou, Maçãs (sem Casca), Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Planta Manteiga, Pão de Centeio Torrado, Figos, Bananas, Ovo Cozido. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Escursionismo - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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