Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 88,12g | Carb: 103,78g.
Colazione: Protein Bar. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Cena: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pilav Üstü, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Budu, Tavuk Budu. Snacks/Altro: Tatlı Kavun. Di più...
|
|
3136 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 66,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di triomanyaaa
|