Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 41,40g | Prot: 118,32g | Carb: 221,10g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Vplab Nutrition Fit Active. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, ЕМ Тропико Микс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Бурый Рис. Cena: Дыня, Сырный Дом Сыр Сулугуни, АТАК Баклажаны, 26.8.16 Тефтельки куриные. Snacks/Altro: Пенне, Пицца с Тунцом. Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Happy-life
|