Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 101,85g | Carb: 136,81g.
Colazione: Арбуз, Спагетти Болоньезе. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Cena: Хамон, Сыр с Плесенью, Пицца Домашняя. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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