Diario di khendy redya, 06 set 16

Profilo di khendy redya | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Lumayan hasil OCD, sekarang ga low carb lagi makan biasa kemaren pas buka cuma nasi 1/2, orek tempe, tumis pare sama sayur tahu hehehe hari ini lanjut lagi dengan jendela makan 4 jam tetap coba pantang gula

101 kg Perso fino ad ora: 12,5 kg. Rimanenti: 21 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Calando 2,1 kg a Settimana

1 Supporter Supporta

Commenti

Lebih efektif LCD apa OCD bang?

06 set 16 da utente: bondeng

efektivitas tergantung tubuhmu bro, coba aja dua2nya, trus liat perkembangannya :)

06 set 16 da utente: Tien Simbolon

Olahraganya sehari berpa menit untuk OCD bang?

06 set 16 da utente: rizqiilman

@bondeng efektifitas dlm menjalankan metode diet lebih baik dilakukan dlm jangka waktu yg lama. Tidak diubah2 dlm waktu yg singkat. Tubuh perlu penyesuaian. Resiko jika sering merubah pola diet/jam makan adlh metabolisme terganggu & penurunan bb jd kurang maksimal

06 set 16 da utente: k412lz

@bondeng belum terlihat efektif mana OCD jadi sementara tetep LCD

07 set 16 da utente: khendy redya

@rizqiilman ga olahraga hehehe nanti kalo udah mencapai 90 kg

07 set 16 da utente: khendy redya


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di khendy redya

Visualizza Storia Completa

Diario di khendy redya, 06 set 16

Scrivi un Commento

Storia del Peso di khendy redya