Diario di Маринээ, 06 set 16

zoenka-dzhan у меня сейчас 52-51.5 см..на наборе тоже где то 53 см..., походу рано или поздно придеться бросить)любимое приседание)))и вот не пойму, за что мы его так любим? мне кажется за гормоны эндорфины и еще какие-то которые вырабатываются после упражнения) 

ну вот, а у меня без набора 53 см, это многовато для меня, поэтому надо их немного уменьшить, чтобы изящней смотреться, буду стремиться к 50 см) 

Маринээ, нет, грудь стандартно 2-го размера)) талия правда офигительно узкая у меня)) горжусь)) 

zoenka-dzhan можно приседания плие заменить) у меня такие были мысли уже) значит у вас спина широкая)иначе откуда 94 см?))) 

Маринээ, я писала, что грудь НЕ 94 см)) Да, я сейчас только плие делаю, обычный присед раз-два раза в месяц, когда совсем соскучаюсь) 

у меня присед как каторга, зато становые на ура, ем мало, ниче не растет, хорошо хоть не висит жир))) Начинаю есть больше растет только жировая складка на животе. Хотя даже при весе 47 кг у меня была эта сладка ненавистная 

: Shersiz чтобы жира много не росло, нужно есть достаточно , но не слишком много...небольшой профицит калорий) 

Марина, а вы кардио делаете? Как часто, как долго?