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1807 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 135,40g | Carb: 126,38g.
Colazione: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Edeka Beerenmischung, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken. Pranzo: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Cena: Popcorn, McCain 123 Frites, Ketchup, Mais, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Body Pump - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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1 Ei 30 Gr. Haferflocken 30 Gr. Whey mit Cookie Geschmack Wasser zum verdünnen nach Schnute. Langsam in der Pfanne ausbacken. Das erste mal, dass nichts kaputt ginge. 😊 Und gute Eiweusswerte.
10 set 16 da utente: ly_orange
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Ich habe ausgerechnet 461 kcal mit Teelöffel Erdnussbutter. 19 Fett 28 KH und 38 Eiweiß.
11 set 16 da utente: ly_orange
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Ja ich mag das auch ,.... sehr lecker
17 set 16 da utente: johny.C
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Storia del Peso di ly_orange
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