Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
|
71 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 116,59g | Carb: 151,22g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Грибной Соус, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Кофе Капучино, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Постные Фрикадельки, Персики. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Akula1978
|