Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 31,86g | Carb: 131,42g.
Colazione: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сочень с Творогом, Чай. Cena: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di milaya_lubava
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