Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2016
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120,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 80,96g | Prot: 111,41g | Carb: 130,58g.
Colazione: Lor Peyniri, Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı, Tat Yaprak Sarma. Cena: Yaprak Sarma, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Barbunya, Et Haşlama. Di più...
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3556 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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