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awal diet
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 32,00g | Prot: 45,02g | Carb: 165,38g.
Colazione: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Pranzo: Ikan Panggang, Tempe Bacem, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Air Kelapa. Snacks/Altro: Tart, Kue Nastar. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chibionichan
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