Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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106 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 76,93g | Carb: 145,35g.
Colazione: Linessa Cream Cheese Light, Panrico 9 Cereais, Chá Verde. Pranzo: Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Cena: Maçã, Calvé Mostarda, Montalva Bifinhos de Picanha Suíno, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Altro: Pingo Doce Crackers, Chá (Infusão), Serra Marina Fiambre de Peru, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Açúcar Granulado, Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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