Diario di stephensmith, 14 set 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
79,2 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 6,2 kg.    Dieta seguita: 100%.

1274 kcal Gras: 92,36g | Prot: 80,87g | Carb: 39,04g.   Colazione: Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Carrots, Strawberries, Ginger, Spinach, Avocado. Cena: Coon Tasty Cheese, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Egg, Pepperoni. Snacks/Altro: Walnuts. Di più...
2345 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di stephensmith


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