Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2016
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 60,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 61,70g | Prot: 52,48g | Carb: 178,60g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Altro: Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joe's Key Lime Tea Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies. Di più...
|
|
2219 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 14 minuti, Cardiac Rehab - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|