|
Выход из сухого голода. РН - 6,5. Все в норме!
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 65,13g | Prot: 86,43g | Carb: 357,89g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с помидорами, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Помидоры, Пророщенная гречка, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Груша "Парижанка". Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 14 ore e 33 minuti, ИИ СПИНА - 40 minuti, Приседания до половины - 25 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|