Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2844 kcal
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Gras: 104,48g | Prot: 106,95g | Carb: 310,76g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Aldi Fischstäbchen, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Choceur Edel Nugat, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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