Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2011
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 54,44g | Carb: 77,47g.
Colazione: butter, Half and Half Cream, whole wheat bread, cheddar cheese, egg. Pranzo: skim milk, whole wheat bread, cheddar cheese, chobani, bean soup. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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