|
Logrando disminuir un poco más. Sólo me falta ver si lo voy a mantener. Estoy fastidios porque mis lumbares me están matando. Los abdominales de bajo impacto no los hice bien y ahora lo estoy padeciendo. Justo ahora que ya los estaba haciendo 3 veces por día.
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Hola Andres como estas, te puedo preguntar por qué haces abdominales 3 veces por dia?
15 set 16 da utente: sebatfn
|
Hola. Es una larga historia. Pero básicamente porque intento comenzar por algo. Slds?
15 set 16 da utente: Andres del sur
|
Bueno. Sólo que quería ayudarte y decirte que no es necesario hacer tantas abdominales. Mejor ejercicios donde trabajen más músculos a la vez, como sentadilllas sin peso. Saludos.
15 set 16 da utente: sebatfn
|
Hola Sebatfn. Gracias por la sugerencia. Voy a incluirlo. Sin peso seguro. No tengo nada de músculos porque sólo camino. Slds.
15 set 16 da utente: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andres del sur
|