Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 66,49g | Prot: 218,31g | Carb: 381,85g.
Pranzo: ESN Elite Pro Complex - Vanilla, Bofrost Hähnchen-Filetinis, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Olimp Gold Omega 3. Cena: Dulano Chorizo Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Serious Mass, Spiegelei, Grüne Brechbohnen, Quinoa Gekocht. Snacks/Altro: Myprotein Coconpure. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
17 set 16 da utente: 1 Rosa 5
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Mensch Johny, du müsstest mal mehr futtern 😜
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Pass auf Johny, sonst wirst Du hier zwangsernährt!
17 set 16 da utente: marcothebrain
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Hey freut mich dass ihr auf mich aufpasst lol, aber muss mal meine Einstellungen bearbeiten denn es geht nach oben nicht runter
17 set 16 da utente: johny.C
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Storia del Peso di johny.C
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