Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2016
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3251 kcal
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Gras: 125,59g | Prot: 238,95g | Carb: 284,86g.
Colazione: BioAvena Otręby Orkiszowe, Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Kopytka, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Guacamole. Di più...
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3211 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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