|
İnanmazsınız ama yürüyüş ve ağırlık çalıştım az bişey👏👏👏👏 aferin bana aferinnnn
|
1047 kcal
|
Gras: 73,00g | Prot: 56,79g | Carb: 44,97g.
Colazione: Yumurta. Pranzo: Piyaz, Izgara Köfte. Cena: Roka (Roket), Domatesler, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Snacks/Altro: Çerezya Çiğ Fındık, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
2172 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makarnayikes
|