Diario di manchu1978, 18 set 16

Bueno, que poquito queda para empezar a apurar hidratos y bajar a 88kg....de momento a mantener los 91kg

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3314 kcal

Gras: 43,69g | Prot: 313,53g | Carb: 422,74g.   Colazione: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Ciruela, Kiwi, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Claras de Huevo, Manzana Verde, Huevo Cocido. Pranzo: Tostadas de Pan Integral, Hero Pavo con Verduras de la Huerta, Tomates, Hero Pollo con Arroz, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Hacendado Filetes de Panga, Tomates, Manzana Verde, Verdifresh Canónigos, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Altro: Tarta de Manzana. Di più...