Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2016
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 97,02g | Prot: 67,25g | Carb: 154,64g.
Colazione: Tahin Helvası, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz. Pranzo: Kıymalı Patates Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karpuz. Cena: Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte, Antrikot. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Patatesli Börek, Eti Sütlü Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|