Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 84,70g | Carb: 176,72g.
Colazione: Красное Яблоко, Северная Ягода Морс из Земляники и Брусники, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Вода. Pranzo: Зеленый Чай, Помидоры, Хлеб, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Чай, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая, Помидор Запеченный, Окей Перец Печеный, Зеленый Чай, Galicia Сок Яблочно-Грушевый. Snacks/Altro: Тонус Сок Овощная Смесь, Вода. Di più...
|
|
2400 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
50 дней отпуска и поездка в Крым,отпуск великолепен.Ласковое море,теплый песочек,вкусные морепродукты,арбузы,дыни,персики и другие фрукты...рахат-лукум...и скачек веса вверх
19 set 16 da utente: Yuli13
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|