Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 49,59g | Prot: 88,13g | Carb: 171,03g.
Colazione: Твердый Сыр Пармезан, Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Кабачок, Куриная Грудка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках. Cena: Яблоко Зеленое, Nutrimark Racionika Light, Капучино. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Груши. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|