Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 24,93g | Prot: 164,96g | Carb: 339,93g.
Colazione: Yomo Yogurt Delta Pistacchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Couscous, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Dulano Prosciutto Cotto a Cubetti. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, De Cecco Fusilli Integrali, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Uva, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|