Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 61,24g | Prot: 62,43g | Carb: 197,70g.
Colazione: Рот Фронт Карамель Дюшес, Шоколадное Печенье, Snickers Minis, Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Cena: Виноград, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Борщ. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|