Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 81,89g | Prot: 73,25g | Carb: 225,16g.
Colazione: Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bal, Sade Kek. Cena: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, İstavrit. Snacks/Altro: Armut, Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi, Sade Kek, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ÜmitDeniz
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