Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2836 kcal
|
Gras: 99,39g | Prot: 197,72g | Carb: 273,97g.
Colazione: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, Sante Masło Orzechowe Go On, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Mleko Kokosowe, Gotowane Buraki (z Surowych), Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Szynka z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajko na Twardo, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Olza Prince Polo (52g). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cepheus119
|