Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 107,48g | Carb: 179,06g.
Colazione: Яблоко, Нектарин, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Апельсин. Pranzo: Избенка Запеканка Творожная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Морковь. Cena: Куриные Наггетсы, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: 4 Сезона Слива без Косточки. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Insegnamento - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di arkhiptsevanina
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