Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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617 kcal
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Gras: 22,20g | Prot: 44,01g | Carb: 58,12g.
Colazione: Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar. Pranzo: Mini-Abobrinha Italiana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. Snacks/Altro: Café com Açúcar. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElisBitencourt
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