Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 63,01g | Prot: 82,09g | Carb: 318,92g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Чеснок, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка 150. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2. Di più...
|
|
1939 kcal
|
Esercizio:
Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|