Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2016
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 47,70g | Prot: 76,03g | Carb: 325,20g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Пыльца Пчелиная, Водка. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Пророщенный овес с помидорами, Чеснок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пророщенная гречка 150. Cena: Зеленый коктейль с бананом. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Веретено - 7 minuti, Восстановительная для трицепса - 1 ora, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|