Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 37,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 64,05g | Carb: 203,94g.
Colazione: Манная Каша на Молоке. Pranzo: Борщ, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Мясновъ Масса Творожная с Вишней и Черешней 4,5%, Арбуз. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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