|
|
630 kcal
|
Gras: 29,14g | Prot: 37,24g | Carb: 57,67g.
Colazione: Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Yumurta, Penguen Közlenmiş Patlıcan. Pranzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Bezelye. Cena: Penguen Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Sütaş Ayran, Simbat Beyaz Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Form Limonlu Soguk Bitki Cayı, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
 Commenti
Bezelyenin glisemiks endeksi yüksekti dimi?
26 set 16 da utente: makarnayikes
|
Yüksek mi düşük mü bilmem de çok sağlıklı duruyor yemeğin. 😊 Afiyet olsun. 🙂
26 set 16 da utente: maef42
|
Teşekkürler sana da afiyet olsun :) yüksek ise sorun şu çabuk acıkırım
26 set 16 da utente: makarnayikes
|
Glisemik endeksi 22, yani düşük sayılır. Çiğ havucun 17 mesela, pişmişi 40. Sebzeden aldığın karbonhidrat yine sağlıklısı. İşlenmiş yiyeceklerden, unlu mamullerden uzak durduğun sürece daha iyi bi yoldasın. Gerçi bezelye yemeği karbonhidrat oranı yüksek bir yemek. Hem patates, hem havuç hem de bezelye karbonhidratı bol yiyecekler.
26 set 16 da utente: ManlyMacho
|
Patateslerini yemedim 🙏🙏🙏 havuç artık gitti arada bir yerde 😂😂😂
26 set 16 da utente: makarnayikes
|
Manly maşallahın var valla bilgiler şelale teşekkürler
26 set 16 da utente: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di makarnayikes
|