Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 51,59g | Prot: 177,69g | Carb: 161,21g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агро-Альянс Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Акашево Куриное Филе, Дикси Сливки 10%. Cena: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Altro: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|