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14r
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144 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 54 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 70,65g | Carb: 104,92g.
Colazione: Savora Savora Suave, Bocatti Jamón Natural Cocido, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. Pranzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo. Cena: Lactal Pan Lactal Salvado, Hamburguesa Casera. Snacks/Altro: Ser Flan de Vainilla. Di più...
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3740 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Germanrf
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