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Jaquei real no jantar 😬
Vim visitar uma prima em Curitiba e no jantar ela preparou Risoto de Queijo, Vinho Branco, Sorvete e Trufas de Cacau...não tinha opção e nem ofereci resistencia!
Foi-se minha cetogênica!
Amanha começamos tudo de novo, mais uns 2/3 dias pra voltar à cetose.
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1783 kcal
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Gras: 127,54g | Prot: 117,45g | Carb: 53,48g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Óleo de Coco, Café. Pranzo: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Limonada de Baixas Calorias. Cena: Damm Salmão Defumado, Leite de Amêndoas, Essential Nutrition Cacao Whey, Avocado, Limonada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Shitake, Lula. Snacks/Altro: Castanhas de Caju. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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