Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 75,63g | Prot: 54,49g | Carb: 24,67g.
Colazione: Sococo Leite de Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Sococo Coco Ralado, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Bacon, Omelete, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Tirolez Requeijão Cremoso, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Integral, Dr. Oetker Gelatina Zero. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fermarsan
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