Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 90,31g | Carb: 70,02g.
Colazione: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Pranzo: Pepino (com Casca), Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Congelados da Sônia Canja de Galinha. Snacks/Altro: Salame, Scala Queijo Prato, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Uva sem Sementes, Laranjas. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Caminhada/corrida5km - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sandrawannym
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