Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
|
74 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 43,40g | Prot: 164,34g | Carb: 161,31g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Добрый Лен Льняная Каша с Кунжутом. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агро-Альянс Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Дикси Сливки 10%, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса, Белевские Сладости Белевская Пастила, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1880 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|