Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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577 kcal
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Gras: 22,95g | Prot: 67,95g | Carb: 21,11g.
Colazione: Ovo Frito, Pão Francês, Café. Pranzo: Spoleto Cenoura, Uvas tipo Americano, Repolho-Roxo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Cena: Uvas, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), SACIA Canja de Galinha. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Caminhada/corrida5km - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 25,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandrawannym
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