Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 56,75g | Prot: 145,54g | Carb: 123,13g.
Colazione: Яйцо (Целое), Белевские Сладости Белевская Пастила, Яблоко Зеленое, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Медовый, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Шебекинские Рожок "Полубублик". Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Altro: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|