Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 150,49g | Prot: 109,02g | Carb: 21,78g.
Colazione: 오뚜기 골드 마요네스, 리코타 치즈. Pranzo: 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 선지해장국. Cena: 호두, 소와나무 슬라이스치즈, 리코타 치즈. Snacks/Altro: 올리브기름, 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 쇠고기 스테이크. Di più...
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3262 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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