Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 42,88g | Prot: 63,27g | Carb: 207,41g.
Colazione: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Café (Infusão), Flora Creme Vegetal para Barrar, Pão Bijou. Pranzo: Laranjas, Pão Bijou, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Cena: Uvas tipo Europeu, Canela, Pão Bijou, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Pão Bijou, Castanhas-do-Pará, Bananas, Nozes de Nogueira. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 47 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arCanoide mioPis
|