Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 88,66g | Prot: 67,79g | Carb: 156,49g.
Colazione: Frisco Coffee, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cinnamon, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Quali 100% Apple Juice, White Table Wine, Ice Cream, Strawberries, Coffee, Pasta Salad, Greek Salad, Butter, French Rolls, Chicken Breast. Cena: Canderel Dark Chocolate Bar, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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