Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 61,14g | Carb: 175,40g.
Colazione: Славянка Конфета Шоколадная, Чернослив, Карамель, Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис. Cena: Пицца Домашняя. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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